✦ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ လှုပ်ရှားမှုအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်။
✦ပါးလွှာပြီး သန်မာပြီး ပြီးပြည့်စုံသော တင်ပါးပုံစံကို ရရှိစေပါသည်။
✦ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သော တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်းတီးဝိုင်းဖြင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ဖိအားကိုပြန်လည်ခံစားပါ။
✦ သင့်တင်ပါးကို နွေးထွေးစေရုံသာမက သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးပါ လုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
✦ခြေထောက်နှင့် တင်ပါးအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် တင်ပါးကို မြှောက်ကာ ခြေထောက်များကို ပြုပြင်မွမ်းမံကာ လှပသောရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ဖိအားနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေသည်။
✦ P90x၊ Yoga၊ Pilates၊ Lifting Beach Body လေ့ကျင့်ခန်း၊ Deep Squats စသည်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကွင်းပတ်ကြိုးများကို အသုံးပြုပါ။